Vegan an der Algarve: Dass das keine Schwierigkeit ist, haben wir euch bereits im letzten Artikel über die veganen Optionen an der östlichen Algarve, zum Beispiel in Faro, gezeigt. In diesem Beitrag widmen wir uns nun dem Westen der Algarve und damit Städten wie Portimão, Lagos, Sagres und Aljezur. Auch hier müsst ihr absolut keinen Hunger leiden und habt mehr als genug Optionen zur Auswahl. Unsere persönlichen Restaurant-Empfehlungen, welche wir selbst getestet haben, möchten wir euch nun hier vorstellen. Erlebe die Algarve vegan!
Satt? Finde heraus, was du außer Essen noch an der Algarve tun kannst:
Inhaltsverzeichnis
Karte der Algarve: Alles auf einen Blick
Wenn ihr eine Reise an die Algarve plant und dabei nicht auf vegane Küche verzichten möchtet, haben wir die perfekte Lösung für euch: Unsere Vegan Map! Ähnlich wie in unserem Vegan Guide Lissabon, haben wir auch für die Algarve eine praktische Karte erstellt. Anhand der Nummern könnt ihr ganz einfach sehen, wo sich die von uns empfohlenen Cafés und Restaurants befinden.
In diesem Artikel möchten wir euch die Nummern 9 bis 20 im Westen der Algarve vorstellen. Von Lagos über Portimão bis hin zu Aljezur – auch im Westen der Algarve gibt es eine Vielzahl an veganen Optionen, die ihr unbedingt ausprobieren solltet.
Die Nummern 1 bis 8 haben wir bereits in einem vorherigen Artikel über den Osten der Algarve vorgestellt. Falls ihr diesen verpasst habt, schaut gerne nochmal rein und entdeckt weitere tolle Orte, die ihr bei eurem Aufenthalt nicht verpassen solltet.
Auf unserer Vegan Map seht ihr alle wichtigen Adressen auf einen Blick. Wir wünschen euch viel Spaß beim Entdecken und Schlemmen!
Vegan in Portimão
Vegetarianus
In Portimão, der größten Stadt an der westlichen Algarve, waren wir vier Mal essen. Das rein vegane Restaurant Vegetarianus (Nummer 9 auf der Vegan Map) ist vor allem unter Einheimischen sehr beliebt. Als wir zur Mittagszeit dort waren, standen Leute sogar bis auf die Straße an. Wer einen Sitzplatz ergattern kann, isst vor Ort, aber auch zum Mitnehmen ist möglich.
Das typisch portugiesische Essen besteht aus Salat, verschiedenem Mock-Meat zum Beispiel aus Soja oder Seitan und Hülsenfrucht-Beilagen. Dazu gibt’s frisch gepresste Säfte und sehr leckere Nachtische wie Schoko-Mousse und Kuchen.
Armazém Integral
Im Unverpacktladen Armazém Integral (Nummer 10 auf der Vegan Map) ist bis auf Honig in einigen wenigen Produkten ebenfalls alles vegan. Hier gibt es ein täglich wechselndes Menü, in unserem Fall bestehend aus einem frisch gepressten Saft und Zucchini-Nudeln mit Linsen und Salat. Zum Nachtisch hatten wir ein Stück rohen Piña-Colada-Cheesecake und Pistanzieneis, beides hausgemacht. Auch hier liegt der Fokus auf gesundem Essen.
Casa da Tocha
Auch in der stilvoll eingerichteten Bar Casa da Tocha (Nummer 11 auf der Vegan Map) muss man als Veganer*in nicht hungern: Jeden Tag gibt es hier ein anderes roh-veganes Mittagsmenü, welches ein Getränk, Hauptgericht und Dessert beinhaltet. Die Zutaten sind frisch und vollwertig, also so wenig wie möglich verarbeitet und raffiniert.
Unsere Menüs umfassten einen Smoothie, einen Burger bzw. einen Wrap und ein Tiramisú bzw. ein Beerensorbet. Die außergewöhnliche Kombination aus süß (Obst) und herzhaft (Gemüse) in den Hauptgerichten fiel uns besonders auf. Ebenso das Tiramisú, welches alle Erwartungen übertraf!
Super Juice
Praia da Rocha ist ein beliebter Badestrand und Ortsteil von Portimão. Seit einigen Monaten befindet sich hier auch die Juice-Bar Super Juice (Nummer 12 auf der Vegan Map). Neben frischen Säften und Smoothies gibt es hier Sandwiches, Salate, Proteinshakes (auch vegan), Hummus, Eis, Brownies und Superfoods. Vegane Optionen sind deklariert und werden explizit beworben. In direkter Nähe zur Strandpromenade kann man hier drinnen und draußen sitzen.
Vegan in Lagos
Lagos – eine historische, lebhafte und ziemlich touristische Stadt. Durch die charmante, authentische Altstadt undeine Vielzahl an Stränden, Restaurants, Bars und Clubs hat Lagos sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Urlaubsziel entwickelt. Hier haben wir auch an einigen Touren teilgenommen, wie ihr im Beitrag über die Sehenswürdigkeiten, Aktivitäten und Strände der Algarve lesen werdet. Und auch veganes Essen kommt hier nicht zu kurz.
Estúdio Vegetariano
Zum Beispiel im vegetarischen Restaurant Estúdio Vegetariano (Nummer 13 auf der Vegan Map) ist fast alles entweder vegan oder veganisierbar. Hier gibt es leckere hausgemachte Limonaden, frisch gepresste Säfte, viele kleine Snacks und Vorspeisen, Salate, Hauptgerichte und Desserts.
Die Speisen werden sehr schön angerichtet und das Preis-Leistungs-Verhältnis ist für Lagos sehr gut. Das Ambiente ist eher schick und es empfiehlt sich, ab zwei Personen einen Tisch zu reservieren. Unsere Empfehlung: Probiert auf jeden Fall das Schoko-Mousse!
Pomò – la pasta bio italiana
Bei Pomò – la pasta bio italiana (Nummer 14 auf der Vegan Map) gibt es alles, was das Nudelherz begehrt! Im Mix’n’Match-Stil hat man hier die Wahl aus 10 Nudelsorten in Kombination mit ebenfalls 10 verschiedenen Soßen. Darunter befinden sich drei vegane Soßen und auch glutenfreie Optionen.
Alles in dem süßen, hübsch dekorierten Laden mit guter Lage in der Altstadt ist zudem in Bio-Qualität. Zum Nachtisch gibt es sogar vegane, typisch toskanische Kekse (Scroccadenti). Wer sich seine Nudelportion mitnehmen möchte, kann dies in einer recyclebaren Verpackung tun.
La Esterella Lagos
Direkt neben Estúdio Vegetariano befindet sich das veganfreundliche Restaurant La Esterella Lagos (Nummer 15 auf der Vegan Map). Hier gibt es wechselnde Gerichte aus aller Welt. Als wir dort waren, gab es drei vegane Hauptgerichte: Thai-Saitan-Curry, Morokkanisches Tabbouleh mit Falafel und eine Rote-Beete-Erdnuss-Platte. Zum Nachtisch gab es außerdem noch einen sehr leckeren veganen Brownie.
Meu Limão
Ebenfalls in der Altsadt gelegen und zwar direkt an der Kirche Igreja de Santo António befindet sich das Tapas-Restaurant Meu Limão (Nummer 16 auf der Vegan Map). In der Karte lassen sich ein paar vegan gekennzeichnete Optionen finden, einige weitere vegetarische lassen sich zudem vegan bestellen. Darunter befindet sich zum Beispiel Bruschetta und Hummus. Leider gibt es (noch?) keine veganen Desserts. Es lässt sich drinnen und draußen sitzen.
Vegan in Sagres
Sagres bildet mit dem Cabo de São Vicente den südwestlichsten Punkt des europäischen Festlands. Hier befindet sich ein großer Leuchtturm, der mit rund 90 Kilometern Nenntragweite (Abstand, aus dem das Licht mit bloßem Auge bei Nacht gerade noch wahrnehmbar ist) als der stärkste Europas gilt. Sagres liegt zudem im Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina, einem Naturschutzgebiet, das sich an der gesamten südwestportugiesischen Küste entlangzieht.
Dromedário Bar
In der Dromedário Bar (Nummer 17 auf der Vegan Map) in Sagres kann man ausverschiedenen veganen Burgern aus Kidneybohnen, Tofu, Falafel und Quinoa wählen. Dazu gibt’s sehr leckere Smoothies, Bruschetta und Salate. Ein ebenso köstliches Dessert aus Kokos und Karamell rundet das Ganze ab. Die sehr freundliche, ebenfalls vegan lebende Bedienung half uns mit der Essenswahl und gab uns zudem weitere, sehr hilfreiche Tipps für die Umgebung.
Vegan in Aljezur
Aljezur besitzt mit den Traumstränden Praia Arrifana, Praia de Monte Clérigo und Praia da Amoreira die Surf-Spots der Algarve schlechthin. Doch auch die weiße Altstadt an den Hängen des Hügel, auf dem eine maurischen Burgruine aus dem 10. Jahrhundert thront, ist sehenswert. Zu Sonnenuntergang ist hier ein besonders schönes Farbenspiel am Himmel zu sehen.
Mó Veggie Bistrô
Mitten in der Altstadt befindet sich das Kulturzentrum Moagem (Nummer 18 auf der Vegan Map). Im wundervollen Flair einer ehemaligen Mühle kann man im Mó Veggie Bistrô lecker vegan frühstücken, mittag- und abendessen. Dabei liegt der Fokus auf gesundem Essen, vorrangig aus Bio-Zutaten.
Derzeit (Stand: November 2017) ist das Bistro geschlossen, eine Neueröffnung ist im Frühjahr 2018 geplant. Im Kulturzentrum hingegen werden ganzjährig verschiedene Veranstaltungen und Workshops, wie beispielsweise Yoga angeboten.
Update August 2018: Das Mó Veggie Bistrô ist nicht nur wieder geöffnet, sondern nun komplett vegan!
Onda Natural
Im etwa 5 Kilometer entfernten Rogil gibt es mit Onda Natural (Nummer 19 auf der Vegan Map) ein richtig großes und schönes Restaurant mit Garten. Bis auf zwei vegetarische Vorspeisen ist hier alles vegan.
Die Speisekarte umfasst ein sehr leckeres Hummus-Trio, zwei wechselnde Tagesgerichte und eine riesige Auswahl an superleckeren, selbstgemachten Veggie-Burgern, wahlweise klassisch im Brot oder als Tellergericht serviert. Dazu gibt es vegane Mayo und zum Nachtisch Panna Cotta, Brownies, Eis und eine hauseigene Zucchinicreme.
Vegan in Monchique
Die in einem Tal und am Hang des Berges Fóia gelegene Stadt ist als Kurort und unter Touristen vor allem wegen der in ihrer Nähe gelegenen sechs Bäder Caldas de Monchique und dem 902 Meter hohen Aussichtsberg Fóia bekannt. Der zum Gebirge Serra de Monchique gehörende Berg ist die höchste Erhebung der Algarve und damit Südportugals. Hier entspringen zudem Quellen, die einen Großteil der Stauseen der Algarve füllen und deren Wasser als besonders gesund gilt.
Rouxinol
In Caldas de Monchique serviert das Restaurant Rouxinol (Nummer 20 auf der Vegan Map) vegane Burger, Currys und Wokgerichte. Die große und schöne Location bietet genügend Sitzplätze (drinnen und draußen) für große Events wie zum Beispiel Hochzeiten. Dafür ist das Essen aber auch deutlich teurer als wir es normalerweise gewöhnt sind, so kostet hier ein Curry 16 Euro und ein Burger 12 Euro.
Fazit: Vegan an der Algarve? Kein Problem!
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die West-Algarve für Veganer*innen ein echtes Paradies ist. Ob ihr nun in Portimão, Lagos, Sagres oder Aljezur unterwegs seid, es gibt eine Vielzahl an veganen Optionen, die ihr auf keinen Fall verpassen solltet. Egal, ob ihr nach einem gemütlichen Café sucht oder ein authentisches portugiesisches Restaurant bevorzugt, die West-Algarve hat für jeden Geschmack etwas zu bieten. Wir hoffen, dass wir euch mit unseren persönlichen Empfehlungen inspirieren konnten und ihr viele neue kulinarische Entdeckungen gemacht habt.
Hier findest du alle Tipps und Empfehlungen für den Osten der Algarve:
Vegan an der Ost-Algarve: Faro, Fuseta, Albufeira & Carvoeiro
Und hier geben wir dir einen Einblick in das vegane Leben in Portugal im Allgemeinen. Du lernst nicht nur, wie du auf Portugiesisch veganes Essen bestellen und Dinge nachfragen kannst, sondern auch welche traditionell veganen Gerichte es in der portugiesischen Küche gibt. Außerdem findest du dort auch unsere anderen veganen Städte Guides für Portugal und erfährst, warum an manchen Stellen vegane Optionen vorgeschrieben sind:
Du möchtest in Portugal auch die Supermärkte nach veganen Produkten durchstöbern? Gute Idee! Was du wo findest, erfährst du hier:
Das waren unsere persönlichen Tipps für die West-Algarve. Habt ihr noch weitere Tipps für vegane Restaurants und Cafés an der West-Algarve? Lasst es uns gerne in den Kommentaren wissen! Wir sind gespannt auf eure Erfahrungen und Empfehlungen.
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